叠被子是不是会滋生细菌和病毒

叠被子是不是会滋生细菌和病毒？因为我们在睡觉的时候，身体会散发出大量的水分和汗液，导致被子内部潮湿，如果立刻叠被子，湿气会被包裹在被子内部，促进细菌和虫子的滋生，还会影响被子内部的空气流通，不利于身体健康。如果长时间保持这种不利于健康的睡眠环境，还会导致皮肤过敏、呼吸道疾病等问题。

正确的做法是，早上起床后先将被子展开，让被子里面的湿气挥发出去，然后再将被子整理叠好放回床上。这样可以保持被子内部的干燥和空气流通，有利于身体健康。床单被套是我们睡眠环境中的重要组成部分，需要经常清洗和更换。

床单被套上会积累很多细菌、尘螨和汗液等人体分泌物，如果不及时清洗，会对我们的身体健康造成影响。长期不清洗的床单被套会增加皮肤过敏、呼吸道感染等疾病的风险，还会影响我们的睡眠质量和身体免疫力。因此，我们应该养成每周至少更换一次床单被套的好习惯，用清水和洗涤剂清洗床单被套，确保彻底清除上面的细菌和污垢。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。