未开封的酸奶常温下能放多久

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。未开封的酸奶常温下能放多久？

1、袋装的酸牛奶，在常温下一般可以保存一个月左右。

2、纸质装的酸牛奶，在常温下可保存一个半月左右。

3、纸盒装酸牛奶，在常温下可保存120天左右。

酸奶通常属于乳制品，能够补充身体所需营养，还可以促进肠道蠕动和消化，酸奶中的乳酸和钙结合有利于促进钙的吸收和人体骨骼的生长。如果是新鲜日期，封闭比较良好，存放时间较长。若是已经打开，有可能会导致细菌滋生，容易引起酸奶变质或者损害，因此存放的时间不能过长，尽量控制在12小时之内。

喝酸奶的时候尽量不要空腹，因为空腹喝酸奶可能会导致乳酸菌被杀死。并且饮用酸奶时不建议加热，否则营养价值会降低，口味也会改变。酸奶中包含的糖分也是比较高的，所以不建议经常喝或者喝过多，尤其是糖尿病患者，尽量不要喝，以免血糖升高，加重病情。

日常要保持规律的作息，做到早睡早起，避免长时间熬夜或者过度劳累，关注身体健康。

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