50克糖等于多少毫升水

50克糖等于多少毫升水？50克糖约等于57毫升水，由于毫升为体积单位，克为质量单位，二者不是能等同的，必须经过换算才能得之。糖是碳水化合物中的一类，属于纯能量食物，功效和作用就是给机体提供能量，调节食物口感，增加食欲。含糖食物能改变食物的口感，增加食欲，许多人认为甜食能舒缓心情，使人愉快。

糖摄入不足，脂肪会因氧化不全产生过量的酮体，影响体内酸碱平衡。缺乏时还会导致全身无力、疲乏、血糖过低，从而产生头晕、心悸、脑功能障碍等严重后果，甚至低血糖昏迷。但糖如果过量摄入，会引起蛋白质和脂肪摄入减少，也对机体造成不良后果。摄入过多的碳水化合物会转化成脂肪储存体内，使人过于肥胖而导致各类疾病发生率增高。因此，应适量使用糖。

白糖由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成，有补充能量、美容养颜、润肺生津的作用。白糖中糖分充足，糖分是人体主要营养之一。机体消耗要以糖氧化后产生的热量来维持人体活动所需的能量，大约有70%靠糖来供给，所以白糖有补充能量的作用。白糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化功能，能起到美容养颜的作用。白糖性平，归肺经，可用于肺燥咳嗽、口干燥咳，有润肺生津的作用。

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