绿豆汤可以放什么水果?绿豆和梨这两种食物不相克,是可以一起吃,有消暑止渴、利水消肿、生津化痰的功效,绿豆和梨都为寒凉食物,寒凉容易败胃,所以胃本身或者是消化系统本身较差的朋友不建议一起吃,绿豆和梨可以一起煮成绿豆百合梨汤,夏季清热解暑最好。
可以取绿豆一百克,鲜百合两头,雪梨半个,芹菜一根,清水一千毫升,将绿豆浸泡泡,洗干净,鲜百合去掉叶瓣上的黑色部分后洗净,雪梨去皮切丁,把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续煮两分钟,关火捞出绿豆,将鲜百合雪梨和芹菜丁放入,继续加入水煮,再次煮沸后改小火煮五分钟即可,夏季待绿豆百合消暑汤冷却以后,放在冰箱中冷藏两个小时再饮用口感更佳。
冰糖雪梨绿豆汤有去火的功效,因为这几种食物性质都比较寒凉,可以起到滋阴润肺,去火的作用。尤其是绿豆这种物质性质比较寒凉,在夏天喝比较适合,可以有效减轻对脾胃的影响。如果患者近期出现上火导致口臭或者有眼睛胀痛的情况,就可以适当饮用这种物质。但是不建议长期使用。
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夏季天气干燥炎热,是一个容易上火的季节,芒种节气里气温升高,降水多湿度高,饮食应以清淡为宜。此时的饮食应以清补为主,健脾祛湿为原则。那要如何清补呢?下面我们来看看芒种时节的养生饮食吧!