桂圆蒸鸡蛋什么时候吃最好呢

桂圆蒸鸡蛋什么时候吃最好呢？早晨空腹喝一杯温开水，再吃桂圆红枣红糖鸡蛋羹的。一般红枣放3到5颗，桂圆三颗，鸡蛋一个，红糖适量就可以。具有补气活血改善肤色的功效，禁食寒凉辛辣刺激性食物。

桂圆蒸蛋具有补气养血、安神的作用，对于贫血以及血虚引起的失眠等有很好的治疗效果，特别适合于身体比较虚弱以及哺乳期妇女食用。其中桂圆是一种药食两用的食材，具有养心安神的功效，能够调节植物神经，海可以治疗神经衰弱、失眠等。鸡蛋是一种营养价值非常高的食品，含有多种维生素、和矿物质，钙、铁、锌含量比较高，还含有优质蛋白，具有滋阴养血的作用。

桂圆蒸蛋的好处有很多，其中由于桂圆蒸鸡蛋的主要成分是鸡蛋和桂圆，而鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以改善身体素质低下的症状，能够提高身体抵抗力，缓解身体虚弱的现象，桂圆是一种热性的食物，可以帮助排除体内的湿气，可以防止因体内湿气过大而出现的问题，因此桂圆蒸蛋可以帮助身体补充营养，还能帮助身体恢复。

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