手上湿疹吃啥水果最好呢

手上湿疹一般对水果没有特殊要求，因此没有最好的水果。但患者可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，以补充身体所需的营养元素，有利于身体健康。此外，还可以多吃一些清热利湿的食物，如薏米、赤小豆等，也有利于疾病的恢复。

1、富含维生素的水果：苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、西瓜等水果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以促进体内废物的排出。此外，这些水果中还含有大量的水分，可以补充体内所需水分，能够促进新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，对于皮肤也有一定的好处;

2、清热利湿的水果：如薏米、赤小豆、山药、冬瓜、绿豆等，此类食物有助于促进体内湿气的排出，有利于消除水肿。此外，其所含的蛋白质和矿物质，有助于维持人体的正常生理功能，促进新陈代谢，提高机体抵抗力，对疾病有一定的好处;

3、清热利湿的食物：如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、扁豆等，此类食物性偏寒凉，有助于促进体内毒素的排出，清热利湿，有助于疾病的恢复;

4、其他食物：如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、莲藕等，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充身体所需的营养元素，还能预防或改善便秘，有利于疾病的恢复。

建议患者在平时多吃清淡、易消化的食物，注意饮食营养均衡。平时可以多做体育锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等，有助于提高身体素质，保持心情舒畅，也有利于疾病恢复。

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