头皮清理防脱发吗

头皮清洁对于预防脱发有一定的辅助作用，但需要注意头皮清洁的方式。常用的头皮清洁方式有日常清洁、去屑洗发、去油洗发、定期清理等。

1、日常清洁：头皮油脂分泌旺盛，或者处于夏季时，容易出汗较多，头皮油脂和汗水混合后会形成头垢，头垢过多时会使毛孔堵塞，影响毛囊营养，刺激头皮容易导致脱发。此时需要经常用温水或者去屑的洗发水洗头，同时注意头皮避免水温过高和时间过长，并使用温和的去屑洗发水，将头上的头垢清理干净，可以预防或者缓解脱发;

2、去屑洗发：通常适合于每天洗头一次，且在洗头时建议使用含有药物的洗发水，有助于去除头屑，预防脱发;

3、去油洗发：适合于天气较为炎热，出汗较多，油脂分泌较多的情况，此时头皮油脂分泌较多，可以选用去油的洗发水，有助于预防或缓解脱发;

4、定期清理：如果脱发症状比较严重，1周洗头2-3次较为合适，且在洗头时需要注意，发量较多、较密集的部位，如耳后、后枕部等，可以适当增加清洗频率，而头部其他部位，如面部、胸部等，通常无需进行清洗，也可适当增加清洗次数。

此外，如果脱发由精神因素、药物因素、疾病因素等导致，则不能仅依靠清洁来预防或治疗脱发，此类人群需要到医院就诊，由医生根据具体情况，给予相应的针对性药物治疗，有利于改善脱发。同时在日常生活中，应注意规律作息，避免熬夜，劳逸结合，精神紧张、压力过大时，应学会放松心情，有助于预防或缓解脱发。

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