长发女生怎样才能不脱发

一般情况下，长发并不会使人出现过多的头发脱落，但是如果出现毛囊炎、内分泌失调、营养不良等情况，可能引起部分女生出现脱发的现象，此时可以通过调整生活方式、应用药物等方法进行治疗，从而缓解脱发。

1、调整生活方式：部分女生脱发可能与长期精神紧张、熬夜、压力过大，或者经常烫发、染发等因素有关，此时建议改善不良生活方式，缓解压力、放松心情，还可以适当进行头皮按摩，从而促进头皮血液循环，有利于缓解脱发症状;

2、应用药物：如果是由于脂溢性脱发所导致，可以遵医嘱口服非那雄胺、螺内酯等药物，也可以局部外涂米诺地尔酊等药物进行治疗，从而改善脱发;

3、其他治疗：如果女生存在甲状腺功能减退或贫血等疾病，通常也会引起脱发，此时建议及时到医院就诊，根据病情进行相应治疗。如果是甲状腺功能减退所引起，可以口服左甲状腺素钠，从而改善甲状腺功能。如果是缺铁性贫血所导致，可以给予补充铁剂进行治疗，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。此外，还可以适当吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝等，从而缓解女生脱发的情况。

此外，女生在日常生活中应避免经常染发、烫发，注意头皮的清洁、卫生，以免损伤头皮而对头皮毛囊造成影响。如果脱发比较严重，也可以通过戴假发的方式进行改善。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。