日光性皮炎患者食谱

日光性皮炎是由于皮肤过多暴露于紫外线中，产生的一系列炎症反应。患者在日光性皮炎发作期间，应注意调整饮食，可进食富含维生素的食物、易消化的食物、富含蛋白质的食物，以及富含矿物质的食物，此外还需避免辛辣、刺激、油腻的食物。

1、富含维生素的食物：日光性皮炎患者可多进食富含维生素的食物，如西红柿、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、橘子、橙子等，可补充维生素，促进上皮细胞生成，使血管壁保持弹性，一定程度上减轻日光损伤;

2、易消化的食物：患者还可进食易消化的食物，如软烂的面条、馒头、花卷、包子等，易消化的食物进入体内不会增加胃肠道负担，有助于减轻日光性皮炎所致的消化道不适症状;

3、富含蛋白质的食物：还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等，及时补充机体因日光性皮炎所消耗的能量，以免出现营养不良，可增强体质，一定程度上帮助疾病恢复;

4、富含矿物质的食物：如黑木耳、海带、紫菜、蘑菇、油菜籽、豆类、芝麻等，适当食用含矿物质丰富的食物，可在一定程度上促进新陈代谢，增强体质，有利于疾病恢复;

5、辛辣、刺激、油腻的食物：患者还应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、炸鸡、烤肉等，以免加重炎症刺激，不利于疾病恢复。

此外，患者在日光性皮炎发作期间，应避免饮酒，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免刺激皮肤，加重不适症状。建议日光性皮炎的患者及时就医，在医生指导下进行治疗，同时调整饮食结构，促进病情恢复。

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