近视眼怎么自己矫正

部分近视眼患者可能会有假性近视的表现，可以使用散瞳验光等检查判断是否为假性近视。如果经过散瞳后，视力恢复正常，则一般为假性近视，无需自己矫正，注意日常用眼、调整习惯即可。但如果患者在散瞳后，视力没有得到恢复，仍存在视物模糊的表现，则通常已形成真性近视，需通过戴眼镜、手术治疗等方法进行矫正。

1、戴眼镜：适用于患者属于真性近视，即调节性近视，在散瞳后验光没有度数，视力也恢复正常，但仍然会有视物模糊的表现，可以通过戴眼镜进行矫正;

2、注意日常用眼：建议患者减少电子产品的使用，如手机、电脑等，多去户外，使眼睛得到充分放松，缓解视疲劳，有助于防止真性近视的进一步发展;

3、调整习惯：建议患者在光线充足的环境下进行书写阅读，或者进行户外活动，也可以在空旷环境下进行跑步、打羽毛球等运动，可以有效缓解近视的进展;

4、手术治疗：对于成年患者，近视后可以选择屈光手术来治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术等，从而改善近视症状。对于18岁以上的患者，还可以选择角膜屈光手术，即ICL手术，进行治疗。

近视眼患者在日常生活中应注意保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼，在光线充足的环境下看书，避免熬夜，以防引起视疲劳，导致近视加深。另外，患者应避免在光线较暗的环境下使用电子产品，以防引起视物模糊的情况。

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