乙肝肝损伤能吃什么

乙肝肝损伤通常是指乙型肝炎导致的肝损伤，患者可以适当吃肉类、蔬菜、水果、蛋类、乳制品、豆类等食物，对身体有一定的好处。

1、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，可以较好地补充蛋白质，为肝细胞修复提供原料，但需要注意肉类的烹饪方式，建议以清蒸或炖煮为主;

2、蔬菜：如西红柿、菠菜、黄瓜、土豆等，可以较好地补充维生素，还能够促进胃肠蠕动，预防便秘等;

3、水果：如橙子、苹果、葡萄、草莓等，可以补充维生素C，从而对肝脏有益，乙肝肝损伤的患者可以适量食用;

4、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，蛋类都属于优质蛋白质，易被人体消化吸收，对肝脏修复有一定的好处;

5、乳制品：如牛奶、酸奶，含有丰富的蛋白质，可补充人体所需的氨基酸，有利于肝损伤患者的恢复;

6、豆类：如黄豆、黑豆、青豆等，可以提供丰富的蛋白质，有利于改善肝功能，促进受损的肝细胞修复。

乙肝肝损伤的患者除了可以吃上述食物，还应注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，如烧烤、火锅、炸鸡等。饮食应尽量清淡，避免加重胃肠道负担，导致消化不良等。如果家里有肝损伤的患者，建议及时到医院的肝病科就诊，进行血常规检查、肝功能检查等，以明确具体情况。

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