骨质增生年龄段是多少岁开始

骨质增生多在40-50岁开始发展，但具体时间因人而异，且与年龄、骨骼健康状况有关。

骨质增生是一种常见的骨骼退行性病变，多发生于中老年人，通常在40-50岁开始发展。骨质增生的发生与年龄增长、长期劳损、外伤等因素有关。对于经常运动、注意关节保护的人群，由于关节负担较小，关节退行性变发生较晚，因此骨质增生的年龄段相对较晚。骨质增生的程度通常取决于患者的遗传因素、生活方式和骨关节健康状况。良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足休息，有助于延缓骨质增生的发生。

骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势，以免关节僵硬，加重不适症状。

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