股骨头坏死平常注意事项有哪些

股骨头坏死是由于多种致病因素导致的股骨头负重区域血液循环变差，局部的骨小梁结构发生损伤，而出现的一系列病理改变。对于股骨头坏死患者，平常要注意避免过度负重、控制体重、改善生活习惯、注意保暖、改善饮食、避免服用激素类药物等。

1、避免过度负重：不恰当的负重可能会加重股骨头的缺血，加速股骨头坏死的病变进程。所以患者要减轻自身体重，从而减少股骨头的负重;

2、控制体重：患者要控制体重，特别是肥胖的患者，如果体重过重，股骨头所受到的负荷会增高，加速股骨头坏死的病变进程。所以要进行饮食调控，达到合理的体重增长范围;

3、改善生活习惯：患者要戒烟、戒酒，避免大量饮水，以免加重股骨头坏死的病变;

4、注意保暖：因为寒冷刺激可以加速股骨头坏死的病变，所以患者要注意保暖，避免因寒冷刺激而导致股骨头的血液供应减少，加速股骨头坏死的病变进程;

5、改善饮食：患者要多食用高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鲜的水果蔬菜等，有利于改善股骨头坏死的病变进程;

6、避免服用激素类药物：如长期服用糖皮质激素、长期服用抗生素等，可能会加速股骨头坏死的病变，对于股骨头坏死的患者，要尽量避免此类药物的使用。

除此之外，股骨头坏死的患者要进行适当的功能锻炼，可以促进股骨头坏死区域的血液循环，以改善股骨头的缺血，有利于促进股骨头坏死的修复。患者还要注意保暖，避免因受凉导致股骨头坏死的病变加重。

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