儿童抽动症如何做习惯性逆转训练

儿童抽动症可采取行为疗法、认知行为疗法、习惯性逆转训练、放松训练、中药疗法等方法进行治疗。

1.行为疗法

行为疗法通过正面强化来增加希望的行为，减少不希望的行为。例如，当孩子停止抽动时给予奖励，当抽动发生时则不予理睬。此方法适用于家庭及学校环境中对特定行为进行管理和塑造。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变孩子对于抽动的认知评价，减轻焦虑情绪。包括认知重构、放松技巧等策略。针对儿童抽动症伴随的心理压力或焦虑状态有效。

3.习惯性逆转训练

习惯性逆转训练教导孩子在抽动即将发生时主动控制，并提供成功的实例以增强自我控制能力。适合用于提高孩子对抽动行为的自我控制力。

4.放松训练

放松训练通过引导孩子练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张和焦虑。有助于减轻因心理因素引起的抽动症状。

5.中药疗法

中药疗法可能通过调节神经递质平衡来改善抽动症状，如采用柴胡、龙骨等草药。适用于轻至中度抽动症状且伴有轻微情绪紊乱者。

家长应注意孩子的日常作息规律，保证充足的睡眠时间，有利于减少抽动发作次数。同时，可适当参与户外活动，如游泳、打篮球等，也有助于促进大脑发育，但应避免剧烈运动以免加重症状。

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