预防耳鸣耳聋的食物

预防耳鸣、耳聋，在饮食上没有特殊的限制，一般保证营养均衡、饮食清淡，以及不熬夜、不滥工、不长期使用耳机，且适当运动、放松心情等，对身体均有益处。耳鸣、耳聋多由于耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎等疾病造成，建议出现相关症状时及时就医治疗，以免延误病情。

1、耵聍栓塞：由于耵聍分泌过多，阻塞外耳道所致，会出现耳鸣、耳朵闷堵感，以及听力下降等症状，预防耳鸣、耳聋，需要保持外耳道清洁，及时清理耵聍，可在医生指导下使用碳酸氢钠抑菌液滴耳，等耵聍软化后进行冲洗;

2、外耳道炎：由于外耳道皮肤外伤、耳道积水、细菌感染等因素造成，会出现耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降，以及耳道内流脓等症状，还有可能出现耳鸣、耳聋的情况。预防耳鸣、耳聋，需要避免耳道进水，可在医生指导下使用生理盐水冲洗外耳道，或使用氧氟沙星滴耳液滴耳，也可在医生指导下服用头孢克洛、阿莫西林等药物控制感染;

3、中耳炎：由于上呼吸道受到溶血性链球菌侵袭引发炎症，会出现耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降，以及发热、乏力等症状，还有可能出现耳鸣、耳聋的情况。预防耳鸣、耳聋，需要保证充足休息，避免熬夜，可在医生指导下服用阿奇霉素、头孢呋辛酯等药物控制感染;

4、其他：如果在噪音比较大的环境中工作或者生活，一定要做好防护措施，比如佩戴防护耳罩，同时可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴耳液预防感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。