节食减肥会损伤肝肾吗

节食减肥在合理范围内一般不会损伤肝肾，但如果过度节食则有可能损伤肝肾。

节食减肥时，如果摄入热量低于身体所需，会导致体重下降，此时身体需要消耗自身的脂肪和肌肉来获取能量。短期内轻度的节食并不会对肝肾造成明显的负担，也不会引起肝肾组织结构和功能的改变。但是长时间过度节食会造成体内蛋白质、电解质等物质缺乏，从而影响肝脏的合成和代谢功能，出现乏力、食欲减退等症状；同时也会降低肾脏的血流量，使肾小球滤过率下降，严重者甚至会出现肾功能衰竭的情况。因此，在进行节食减肥时，应确保每日所需的最低热量摄入，并定期监测身体健康状况，以减少对肝肾的潜在风险。

过度节食可能导致营养不良，进而引发贫血等问题，但通常不会直接损害肝肾。

在考虑节食减肥的同时，应注意平衡饮食，避免极端节食行为，以免对肝肾产生不利影响。若发现有不适症状应及时就医检查。

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