颈椎病如何保养和缓解

颈椎病是临床上常见的脊柱外科疾病，主要可分为脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病等类型。不同类型的颈椎病，保养和缓解的方法均不一样。

1、脊髓型颈椎病：此类型的颈椎病，由于脊髓受到压迫，早期主要是颈部疼痛、僵硬，伴有上肢麻木无力、不灵活、沉重感。疾病后期会出现下肢麻木，甚至行走困难，一般需要进行手术治疗，保养和缓解方法主要以锻炼颈部肌肉为主;

2、神经根型颈椎病：此类型的颈椎病主要症状是颈部疼痛，伴有一侧或双侧上肢放射性疼痛、手指麻木，疼痛较为严重时会影响患者的日常生活。对于症状较轻的患者，可进行颈部牵引、按摩、理疗等保养和缓解方法，同时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬，以及营养神经的药物，如甲钴胺，进行缓解;

3、交感神经型颈椎病：此类型的颈椎病，常可出现头疼、头晕、心慌、心悸、记忆力下降、失眠等症状。对于症状较轻者，可通过改善不良的生活习惯，如避免长时间低头伏案工作，或进行头部按摩、针灸等保养和缓解方法。对于症状较重者，建议进行手术治疗，保养和缓解方法主要以手术治疗为主;

4、椎动脉型颈椎病：此类型的颈椎病，常可出现眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。对于症状较轻者，可进行颈部制动、头颈牵引等保养和缓解方法，同时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬，以及肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松，进行缓解。对于症状较重者，则需要进行手术治疗，保养和缓解方法主要以手术治疗为主。

颈椎病患者在日常生活中，建议多做抬头、挺胸的动作，可适当进行颈部运动，如米字操、颈部环转运动等，可增加颈椎活动范围，有利于颈椎病的保养和缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。