半月板损伤术后爬山好吗

半月板损伤术后爬山对恢复有一定好处，但术后早期不建议爬山。因为此时损伤还没有完全恢复，爬山容易加重膝关节损伤，不利于病情恢复。半月板损伤手术后，建议患者多休息，给予软骨营养药物、止痛药物、抗炎镇痛药物，以及肌肉营养药物等药物治疗，促进损伤恢复。

1、软骨营养药物：半月板损伤术后，患者需要长时间制动，易造成关节内滑液分泌减少，软骨营养药物可以促进软骨合成、抑制关节内炎症，使软骨变得更加强壮，从而促进半月板损伤的修复，对爬山有一定好处;

2、止痛药物：半月板损伤术后，多数患者会出现关节疼痛，尤其是上下楼梯、上下坡等关节屈曲时疼痛加重，而止痛药物可以明显减轻患者疼痛，使患者在较短时间内能够恢复行走，包括爬山等活动，因此，半月板损伤术后爬山对恢复有一定好处;

3、抗炎镇痛药物：半月板损伤术后，患者除使用药物对关节进行保护以外，还需要进行关节局部抗炎治疗，包括理疗、艾灸等。因为关节炎症不能及时得到控制，可能会造成半月板进一步损伤，不利于半月板损伤的恢复，所以爬山对恢复有一定好处;

4、肌肉营养药物：如果患者存在关节周围肌肉萎缩，由于肌肉营养不良，会使关节肌肉退化，从而使半月板损伤难以修复，所以爬山对恢复有一定好处。

半月板损伤术后爬山前，应该充分评估自己的病情，遵循医生的建议，根据自身情况选择爬山、散步、游泳等运动。不建议爬山中进行长时间的下蹲，以及进行过度屈曲，以免加重半月板损伤。

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