肾虚性耳鸣吃什么好

肾虚性耳鸣患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、核桃、羊肉等食物，这些食物对于肾虚引起的耳鸣症状可能有一定的缓解作用。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若耳鸣症状持续或加重，应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻具有补肝益肾、养血生发的功效，对于肝肾精血不足引起的耳鸣症状有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可以补充机体所需的营养物质，改善耳鸣的症状。

2.桑葚

桑葚味甘酸，入肝经肾经，能够滋阴补血、生津润燥。桑葚适用于治疗因肝肾亏损所致的头晕耳鸣、须发早白等症状。适量食用桑葚可辅助缓解耳鸣症状，但不宜过量以免引起腹泻等不适反应。

3.枸杞

枸杞子归肝经肾经，具有滋补肝肾的作用，因此对于肝肾阴虚导致的耳鸣有较好的调理效果。经常用枸杞泡水喝或煲汤，能起到一定的滋养肝肾的效果，从而减轻耳鸣的症状。

4.核桃

核桃仁含有丰富的脂肪油，具有补肾强腰的功效，可用于缓解肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑泄、耳鸣耳聋等症状。适量食用核桃对肾虚引起的耳鸣也有一定的缓解作用。

5.羊肉

羊肉属热性食物，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，对于肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、下利清谷、精神萎靡、面色?白、耳鸣耳聋等症状有一定的调理效果。适当进食羊肉有助于改善上述不适症状，但不建议长期大量食用，否则可能会出现上火的情况。

患者平时要注意休息，避免过度劳累以及长时间处于噪音环境中。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。