爬泰山半月板损伤了

爬泰山对膝关节损伤较大，如果半月板损伤后没有积极治疗，会导致损伤加重，甚至会造成半月板撕裂，引起膝关节交锁，影响患者正常走路。因此，当爬泰山导致半月板损伤后，建议及时就诊，根据半月板损伤的严重程度，选择治疗方法，包括保守治疗以及手术治疗。

一、保守治疗：

1、休息与制动：首先应进行膝关节的休息制动，避免继续活动，其次进行膝关节的支具固定，限制膝关节的活动，能够减少对膝关节的刺激，促进半月板损伤的修复;

2、物理治疗：包括局部热敷、针灸、理疗等，有助于促进血液循环，缓解疼痛，减轻肿胀。患者在急性期过后，可以通过热敷或者针灸等物理治疗方法，来促进恢复;

3、药物治疗：患者可遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，帮助改善局部疼痛症状。还可应用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，促进半月板损伤的修复;

4、康复训练：患者可在医生指导下进行股四头肌的收缩功能训练，以及膝关节的屈伸活动，有助于促进半月板损伤的恢复。

二、手术治疗：

1、半月板缝合术：当膝关节内侧间隙磨损严重，可以做半月板缝合术，缝合后应加强膝关节的屈伸功能锻炼，预防股四头肌萎缩;

2、半月板成形术：老年人发生膝关节半月板撕裂，多数是由于关节软骨退变，导致半月板撕裂比较小，可以做半月板成形术，恢复关节面平整，有助于缓解疼痛，改善关节功能;

3、半月板置换术：如果半月板撕裂比较大，关节软骨退变严重，应考虑行半月板置换手术，更换损伤的半月板。

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