日光性皮炎面膜自制方法

日光性皮炎通常是指日光性皮炎，自制方法较多，如使用面膜前先将面膜液体化，再用洁净的面膜贴于面部，或者使用温水洗脸，以及使用其他面膜等，但如果患者症状较重，还应及时就诊，在医生指导下进行治疗。

1、面膜液体化：日光性皮炎患者可以使用面膜液体化，将面膜液体涂在面部，静置一段时间后可以用清水洗净，建议先使用温水洗脸，然后再使用面膜液体，可以减轻面部刺激，有助于缓解日光性皮炎所致的发红、瘙痒、疼痛等症状;

2、使用洁净的面膜：患者使用面膜前，可以先用洁净的面膜液洗脸，将面膜液涂在脸上，轻轻按摩至面膜吸收，再用洁净的面膜贴于面部，可以帮助阻断紫外线，预防炎症，缓解日光性皮炎所致的疼痛、红肿等症状;

3、使用温水洗脸：使用温水洗脸，可以减少面部皮肤的暴露，防止紫外线损伤皮肤，对于缓解日光性皮炎也有所帮助，但如果皮肤有破损，则不建议使用温水洗脸，以免刺激伤口而导致疼痛;

4、使用其他面膜：如果日光性皮炎较严重，患者也可以使用具有镇静、收敛功效的面膜，可以在一定程度上缓解日光性皮炎所致的瘙痒等症状，但面膜作用有限，患者还应及时就诊，在医生指导下进行治疗。

日光性皮炎患者除使用面膜外，还可以在饮食方面有所注意，避免食用光敏性食物，如茴香、荠菜、菠菜等，要多吃富含维生素的食物，如西红柿、菠菜、橘子、猕猴桃等，食用这些食物可以帮助缓解日光性皮炎的症状，平时还应多注意防晒，外出时可以戴帽子、打太阳伞等，对于缓解日光性皮炎也有较大帮助。

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