高血压高尿酸肾病怎么保健

高血压、高尿酸肾病患者应按照医嘱进行相应治疗，如合理休息、合理饮食、适当运动、药物治疗，以及定期复查。患者还应保持良好心态，避免过度焦虑。

1、合理休息：患者出现高血压、高尿酸肾病时，需要注意适当进行休息，保证充足睡眠，避免熬夜，建议每天睡眠时间在7-8小时。如果睡眠不足，可能会促进尿酸在体内蓄积，不利于疾病控制;

2、合理饮食：患者出现高血压、高尿酸肾病时，需要注意低盐饮食，建议每天摄入的盐不超过6g。患者还需要注意低脂饮食，建议选择植物油，尽量避免食用动物脂肪，如猪油、牛油等，可以食用海鱼，适量食用淡水鱼，如鲫鱼等。建议患者每天摄入蛋白质为优质蛋白，如牛奶、鸡蛋等，还可以食用低脂的豆类、水果、蔬菜;

3、适当运动：患者出现高血压、高尿酸肾病时，可以进行适当运动，如慢跑、散步、打太极拳等，但需要注意避免剧烈运动，如打篮球、踢足球等。运动可以帮助控制体重，对于血压、尿酸也有一定控制作用;

4、药物治疗：患者出现高血压、高尿酸肾病时，可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、苯磺酸氨氯地平等药物，进行相应治疗。患者也可以在医生指导下服用降尿酸药物，如非布司他、别嘌醇等，促进尿酸排泄;

5、定期复查：高血压、高尿酸肾病患者需要定期监测血压、血尿酸、血脂等情况，若出现异常，应及时在医生指导下进行治疗。患者还需要注意检测尿液，如果尿液中含有较多尿酸结晶，可能提示患者血尿酸含量过高，应遵医嘱服用碳酸氢钠等药物碱化尿液。

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