甲亢即甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺腺体自身分泌甲状腺激素过多所致,导致身体代谢活动加快、产热增加,具有易激动、易饥饿、多汗、心悸、脖子粗、体重下降、大便次数增多、烦躁等症状。甲亢患者需注意饮食、休息、情绪、定期复查、适量运动等方面恢复得快。
1、饮食:甲亢患者需注意饮食,忌食含碘丰富的食物,如海带、紫菜等,以及辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、姜、茶、咖啡等,以免加重症状。多吃维生素含量多的水果、蔬菜,如苹果、猕猴桃、西红柿等,可以补充维生素,还应注意多补充蛋白质,如牛奶、瘦肉等优质蛋白,使机体处于充沛状态;
2、休息:甲亢患者应注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,有利于体内激素水平恢复正常;
3、情绪:甲亢患者易激动,脾气急躁、易怒,建议控制好自己的情绪,尽量不要出现情绪波动,可通过听轻音乐、向朋友倾诉等方式平静心情,缓解脾气急躁的情绪,保持心情舒畅,有利于疾病恢复;
4、定期复查:甲亢患者需定期复查甲状腺功能,如检查促甲状腺激素受体抗体、血常规、肝功能、甲状腺功能等。若发现甲状腺激素水平升高,说明药物剂量不足,需在医生指导下增加药量;
5、适量运动:甲亢患者易疲劳,需避免剧烈运动,可进行适当休息,待甲状腺激素水平恢复正常后,可进行适当运动。
此外,甲亢患者日常生活中需注意保暖,保持心情愉快,避免精神紧张、暴躁、焦虑等不良情绪,以免导致疾病加重,不利于恢复。
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