乙肝病毒携带者饮食搭配

乙肝病毒携带者即感染了乙肝病毒，但没有引起肝脏相关病变，肝功能正常，饮食方面与正常人一样，但要注意清淡饮食，少吃油腻食物，少吃高糖、高脂肪食物，忌食辛辣刺激性食物等。

1、清淡饮食：乙肝病毒携带者在饮食方面没有太多禁忌，与正常人一样，但由于肝功能异常，建议吃一些容易消化的食物，比如米粥、面条、面汤、豆腐等。适量吃一些蔬菜水果，补充维生素，可以增加机体抵抗力，避免肝脏负担过重，加重病情;

2、少吃油腻食物：乙肝病毒携带者在饮食方面，要注意少吃油腻食物，比如肥肉、油炸食物等，吃太多油腻食物会增加肝脏负担，加重病情。如果肝功能正常，可以正常进食，只是建议少吃油腻食物;

3、少吃高糖、高脂肪食物：高糖、高脂肪食物除了不易消化，对肝脏也有一定损伤，可能导致脂肪肝，甚至引起脂肪性肝炎。乙肝病毒携带者日常生活中，也应避免食用过多的蛋糕、点心等;

4、忌食辛辣刺激性食物：乙肝病毒携带者应避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等，吃了这些食物可能会加重肝脏负担，引起肝功能异常，从而加重病情。

乙肝病毒携带者平时除了注意饮食外，还应注意规律作息，避免熬夜，避免过度劳累，注意定期复查肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以便了解病情发展情况。

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