用脱发的洗发露怎么洗头

用脱发的洗发露洗头，先把头发清洗干净，再用清洁的洗发水冲洗头发。如果不洗头，则油脂分泌比较多，容易堵塞毛孔，不利于头发的生长，对于人体有害。用脱发的洗发露洗头，还要注意以下几点：

1、用洗发露洗头不要过于频繁，一周用1-2次即可，同时也不要用指甲去抓头皮。因为指甲里面含有很多细菌，抓伤头皮以后会感染，不利于头发的生长;

2、用洗发露洗头时，一定要在头发和头皮接触的部位用清水冲洗，不要用刺激性的肥皂或者沐浴露，可以用一些碱性的洗发水，比如含有氨的洗发水，可以短时间内清洗头皮，去除头皮的污垢和油脂，再用清洁的洗发水冲洗，洗头的时候不要用指甲去抓，也不要用指甲去抓头发，会抓伤头皮，影响头发的生长;

3、洗完头以后，要在头发的毛囊部位多按摩，让洗发水和洗发液充分的混合均匀，按摩可以让头发更容易、更顺畅的进入毛囊，有利于头发的生长;

4、洗头的时候不要用冷水，也不要用热水，洗完头以后可以用吹风机吹干，也可以在头发上涂一些营养头发的护发素，让头发更加的柔软、有光泽、有营养。

此外，对于患有脂溢性脱发的患者，平时在饮食上要注意少吃油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、火锅、蛋糕等，平时要规律作息，少熬夜，保证心情舒畅，还要根据自身情况进行适当的运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。

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