餐后血糖高的孕妇如何控制

餐后血糖高通常是由于孕妇糖耐量异常或者合并妊娠期糖尿病导致，孕妇可以通过饮食调控、运动调控、药物治疗、血糖监测等方法，来帮助控制餐后血糖高的情况。

1、饮食调控：孕妇必须进行饮食调控，注意少吃主食，多吃蔬菜，包括芹菜、菠菜、油菜、芥菜、南瓜等。多吃蛋白质丰富的食物，包括蛋类、牛奶、瘦肉等，还可以饮用一些孕妇奶粉，帮助补充蛋白质，饮食要低盐、低脂，避免食用油炸、油煎的食物和甜食，比如炸鸡、油条、蛋糕、糖果等;

2、运动调控：餐后适当进行一些运动，建议在餐后半小时进行一些有氧运动，比如散步、快走、瑜伽等，一般建议每周有3-4次运动，每次半小时以上。但是对于体重过大的孕妇，要根据个人的体能适当降低运动量;

3、药物治疗：如果饮食调控和运动调控都不能使餐后血糖控制达标，可以在医生指导下使用药物进行治疗，口服降糖类药物，比如二甲双胍、格列本脲等，或者使用胰岛素注射液，帮助控制血糖;

4、血糖监测：在家每天进行血糖监测，可以及时了解血糖的具体数值，有利于医生根据监测的血糖值调整治疗方案。

孕妇在怀孕期间必须要进行血糖监测，以便掌握孕妇血糖高的情况，帮助及时调控血糖，保证母子健康。

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