腰椎骨质增生可以练拳击套路吗

腰椎骨质增生患者可以练拳击弹力带，但不建议患者进行负重练拳击弹力带，因为这种锻炼方法，会使腰椎的压力增大，加重腰椎骨质增生，不利于病情恢复。腰椎骨质增生是一种不可逆的过程，所以患者应避免进行负重练拳击弹力带的锻炼。腰椎骨质增生患者可以通过保守治疗、药物治疗、手术治疗等，缓解腰部疼痛症状，控制病情进一步发展。

1、保守治疗：腰椎骨质增生，主要是腰部肌肉长时间过度受力活动引起的，多表现为腰部的慢性疼痛，或者是腰部椎体边缘骨质增生。在出现疼痛情况时，可以通过热敷、针灸、艾灸等疗法，来减轻疼痛。日常生活中要避免腰部过度受力，避免久坐，以免加重腰椎骨质增生情况;

2、药物治疗：出现腰椎骨质增生后，患者也可以通过使用非甾体抗炎药物，进行止痛治疗，临床上常用塞来昔布、双氯芬酸钠等;

3、手术治疗：如果患者腰椎骨质增生，引起了腰部椎体边缘骨质增生，导致椎管狭窄，出现腰痛，腿痛时，就需要通过手术治疗，进行椎板切除、椎体融合，或者是人工椎间盘置换手术，来解除腰椎管受压情况，缓解疼痛不适症状;

4、其他治疗：患者出现腰椎骨质增生后，也可以在医生指导下，进行小燕飞等锻炼，或通过中医牵引、按摩、推拿等，来缓解病情，延缓病情发展。

患者在出现腰椎骨质增生情况后，应避免反复弯腰或者是久坐、久站，以免导致病情加重。建议患者多吃清淡、营养均衡的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免吃辛辣刺激食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。