怎样的锻炼可以使阴茎增大

通常可以通过以下几种锻炼方法使阴茎增大，具体如下：1、俯卧位锻炼：患者以俯卧位休息，通过手对侧压迫腹部使髋关节屈曲，此时对耻骨下方部位会有明显的牵拉作用，可以明显促进海绵体的血液循环。通过以上锻炼方法，可以使海绵体得到有效放松，从而改善阴茎的勃起硬度和勃起状态，延长性生活时间，对于提高性生活质量较为有益;2、蹲位锻炼：患者取仰卧位，双腿交叉将臀部坐向脚后跟，之后缓慢下蹲，可以加强盆底肌肉的锻炼，改善对阴茎的刺激作用，从而提高阴茎的勃起能力，通常也可以延长性生活时间。由于患者通常没有器质性病变，因此上述锻炼方法对多数患者比较有益。

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