补钙补多了可能会增加骨质增生的风险。
补钙过量可能导致血钙浓度过高,进而抑制破骨细胞活性,使破骨细胞数量减少,从而减缓骨质吸收的速度。而当骨质吸收速度小于骨质生成速度时,骨骼中的有机物含量就会逐渐增多,促使钙盐沉积,出现骨质增生的现象。
存在个体差异性,对于部分体质敏感或代谢功能较弱的人群而言,补钙后可能更容易出现不适症状。
在补钙过程中,应定期监测血液中钙离子浓度,避免长期过度摄入钙剂,以降低潜在风险。同时注意均衡饮食,确保营养全面,促进身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。