诊断产前抑郁怎么挂号看

怀孕后由于体内激素水平发生变化，孕妇可能会出现一些不适症状，但由于不存在特异性表现，所以一般诊断不是通过某个单一的症状来判断，而是通过一些伴随症状以及由医生进行临床检查后才能做出的诊断。所以孕妇可在就诊时向医生说明自己的情况，方便判断。由于孕期抑郁症有可能会影响孕妇及胎儿的健康，所以建议孕妇前往心理科就诊。就诊时医生会对孕妇进行心理疏导，孕妇也可以通过多做自己喜欢的事情，转移注意力，缓解焦虑、抑郁的情绪。另外，孕妇自身也可以通过培养兴趣爱好，比如听轻音乐、看喜剧片等，或者与亲友聊天，以及适当运动等方式，缓解抑郁情绪。如果孕妇通过上述方式仍不能缓解抑郁情绪，甚至出现激越、暴躁等行为，怀疑可能是产生了抑郁症，建议及时前往医院心理科就诊。

1、心理疏导：孕妇可面对心理医生，在心理医生的引导下缓解抑郁情绪，必要时可以辅以一些镇静、催眠类的药物帮助缓解;

2、多做自己喜欢的事情：孕妇可多做自己喜欢的事情，比如听一些轻柔的音乐，看喜剧片，或者是适当散步，以此来缓解抑郁情绪;

3、转移注意力：孕妇可适当做自己感兴趣的事情，比如听一些愉快轻松的音乐，看看花草树木，来帮助分散注意力，缓解抑郁情绪;

4、适当运动：孕妇可适当做一些运动，比如瑜伽、散步等，可以在一定程度上分散注意力，帮助缓解抑郁情绪。

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