产后手腕关节痛调理有用吗

产后手腕关节痛，通过正确调理，有一定的作用。产后手腕关节痛一般是由于产后腕关节活动过多，造成手腕关节劳损或受凉，导致疼痛，可以通过保暖、休息、按摩、功能锻炼等方式调理，这些措施对产后手腕关节痛有一定的辅助调理作用。

1、保暖：建议产妇多注意保暖，避免接触凉水，避免手腕关节着凉，可使用温热水洗手，也可以进行局部热敷。热敷后产妇手腕关节痛的症状可得到一定程度的缓解，有利于后期手腕关节功能的恢复;

2、休息：产后手腕关节痛的产妇应避免手腕关节过多活动，避免手腕关节负重，可通过适当休息，促进手腕关节周围韧带关节囊的修复，以及局部肌肉的放松，有利于缓解产后手腕关节痛;

3、按摩：产后手腕关节痛的产妇可以到正规医院或者康复中心，进行局部按摩，有利于促进局部血液循环，以及手腕关节周围韧带关节囊的恢复，可一定程度上缓解产后手腕关节痛;

4、功能锻炼：产后手腕关节痛的产妇可在医生的指导下进行腕关节肌肉的功能锻炼，可采用抓握锻炼，也可以进行屈曲锻炼，促进手腕关节周围肌肉韧带的恢复，有利于缓解产后手腕关节痛。

产后手腕关节痛的产妇进行功能锻炼时，需要循序渐进，避免过度锻炼，以免加重产后手腕关节痛，不利于后期功能恢复。如果产后手腕关节痛的产妇通过上述方式调理后，疼痛症状没有得到缓解，建议及时就医，排除疾病因素，以免延误病情，不利于身体健康。

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