白内障动手术要吃什么补品

白内障手术后，可以适量食用叶黄素、玉米黄质、维生素C、维生素E、锌等补品，以辅助眼部健康。需要强调的是，虽然这些补品对眼部有益，但并不能替代医生的治疗建议，术后仍需定期复查。

1.叶黄素

叶黄素是一种天然植物色素，存在于某些蔬菜和水果中，具有抗氧化作用。研究显示，叶黄素可能通过抑制氧化应激和减少炎症来预防白内障。适量摄入富含叶黄素的食物如菠菜、胡萝卜等有助于支持眼部健康，但不宜过量，以免引起腹泻或其他不适症状。

2.玉米黄质

玉米黄质是另一种类胡萝卜素，具有抗氧化特性，能够帮助防止眼睛受到自由基损伤。增加玉米黄质摄取量可降低患白内障风险，可通过食用黄色或橙色蔬菜如南瓜获得。

3.维生素C

维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少眼睛中的自由基损伤。补充维生素C可以增强眼睛抵抗力，预防白内障。建议多食柑橘类水果、草莓等富含维C的食物。

4.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，具有保护细胞免受氧化损伤的作用。适当提高体内维生素E水平对防治白内障有益。坚果、种子及植物油中富含维他命E。

5.锌

锌在维持正常视觉功能方面起重要作用，缺乏锌可能导致晶状体代谢异常，促进白内障形成。保证充足锌供应有利于预防白内障发生发展。贝类海鲜、红肉均为良好锌源。

术后患者应注意避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对术眼的刺激。此外，还应定期复查，监测病情恢复情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。