高泌乳素血症的孕妇饮食

高泌乳素血症的孕妇，在饮食上要注意营养均衡、饮食清淡、少食多餐等，避免吃辛辣、刺激性食物，以免刺激机体导致病情加重。高泌乳素血症是指各种原因引起的血清催乳素升高，而引起的病理性状态，患者常表现为月经紊乱或闭经，有的会伴有溢乳、头痛眼花、视力减退等症状。

1、营养均衡：孕妇在怀孕期间对营养的需求比较大，特别是对蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的需求增加。高泌乳素血症的孕妇在饮食上要注意营养均衡，如适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉，以及新鲜的蔬菜、水果，包括菠菜、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，也有利于胎儿生长和发育;

2、饮食清淡：孕妇吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，容易刺激胃肠道，导致消化系统功能紊乱，可能会加重高泌乳素血症的病情，对孕妇自身和胎儿的生长发育不利;

3、少食多餐：孕妇不宜暴饮暴食，高泌乳素血症的孕妇每次进食不宜太多，以免引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状，对孕妇身体和胎儿的生长发育造成不良影响;

4、避免吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物：高泌乳素血症的孕妇，还要注意避免吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物，如冷饮、肥肉、年糕等，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于高泌乳素血症孕妇的身体健康，也不利于胎儿的生长发育。

孕妇在怀孕期间可以多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。另外，还要注意情绪稳定，避免情绪过度紧张、焦虑等，保证充足睡眠，可以适当进行散步、慢走等运动，缓解紧张、焦虑的心情。

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