刚怀孕如何预防习惯性流产

刚怀孕，由于精子和卵子质量不佳、孕激素水平偏低等原因，比较容易出现流产情况。因此要预防习惯性流产，需要保持外阴清洁、避免性生活、避免剧烈运动、定期孕检等。若出现腹痛、阴道流血等情况，建议及时就医。

1、保持外阴清洁：由于在怀孕初期，孕妇体内激素水平发生变化，可能会出现外阴瘙痒等症状，此时需注意外阴清洁，可以使用温水清洗外阴，尽量避免使用洗液等用品，以免破坏阴道内弱酸性环境，不利于胎儿生长;

2、避免性生活：由于性生活可能会诱发子宫收缩，引起习惯性流产，因此在怀孕早期应避免性生活。此外，在怀孕晚期也不建议进行性生活，以免引起子宫收缩，诱发早产;

3、避免剧烈运动：孕妇在刚怀孕时，胚胎着床不稳定，剧烈运动时可能会导致子宫收缩，引起习惯性流产，建议孕妇在怀孕早期注意休息，避免剧烈运动，在孕晚期可以进行适当的性生活，但应注意避免过于剧烈;

4、定期孕检：怀孕后由于体内激素水平发生变化，可能会出现早孕反应，比如恶心、呕吐等，如果呕吐症状严重，可能会导致营养不良，继而影响胎儿生长发育。因此，建议孕妇在孕早期，注意定期孕检，及时发现问题，及时治疗，并且应按时进行建档，定期进行产检，可及时发现胎儿缺陷，并及时干预。

孕妇在刚怀孕时，应注意避免接触有毒、有害的物质，如放射线等，以免影响胎儿生长发育。此外，在饮食上应注意进食清淡、易消化的食物，如小米粥等，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒等，还要注意休息，避免过度劳累、剧烈运动，保持心情愉悦。

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