弹力绳做动作关节痛

弹力绳做动作关节痛可能是过度劳累、肌肉劳损、关节炎、韧带损伤等原因导致，若疼痛持续不能缓解，建议患者及时就医，查明病因后进行针对性治疗。

1、过度劳累：由于弹力绳的重量较大，在进行弹力绳运动时可能导致机体承受的重量过大，引起局部肌肉或韧带损伤，导致弹力绳做动作关节痛，此时建议停止运动，并注意休息，也可适当进行按摩、热敷等，可促进局部血液循环，帮助缓解疼痛症状;

2、肌肉劳损：由于弹力绳的主要作用是锻炼肌肉，若长期弹力绳运动，会导致肌肉长期处于紧张状态，造成肌肉痉挛，从而出现弹力绳做动作关节痛的情况，并伴随肌肉无力等症状。建议患者多休息，可对局部进行按摩、热敷等，促进血液循环，以帮助改善不适症状;

3、关节炎：通常是反复的累积性损伤所致，寒冷、潮湿的环境可诱发此疾病，炎症刺激可导致关节部位血液循环不佳，引起炎性水肿，对血管神经造成压迫，刺激局部出现疼痛症状，当患者在弹力绳做动作时，会加重刺激，从而导致弹力绳做动作关节痛的情况。患者应减少关节的活动和负重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

4、韧带损伤：由于过度运动或长期慢性劳损，导致关节处的韧带超出承受能力而发生撕裂损伤，在弹力绳运动时会再次牵拉韧带，继而导致弹力绳做动作关节痛的情况。患者应及时就医，由医生进行手术治疗，修复韧带损伤。

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