得了骨质增生怎样才能保养

骨质增生是一种不可逆的过程，因此保养主要是对骨质增生引起的症状进行改善，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。骨质增生多好发于中老年人，是中老年人的一种常见病。

1、一般治疗：建议适当休息，避免过度劳累，避免腰部、颈部、肩部受力，造成压迫。日常建议多晒太阳，可适量补充维生素A、维生素D等;

2、物理治疗：可进行局部热敷、按摩等，也可以在医生指导下选择合适的理疗工具，如针灸、推拿、中药熏蒸等。对于骨质增生引起的疼痛症状，可采取电疗、光疗等方式进行缓解;

3、药物治疗：骨质增生大多数是由于骨关节炎引起，疼痛明显时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎止痛药物进行止痛。如果有骨质增生引起的麻木症状，可使用甲钴胺、维生素B12等营养神经药物进行缓解;

4、其他治疗：比如在医生指导下使用合适的护膝等，以保护膝关节。另外，还可穿戴具有加热功能的鞋子，以缓解膝关节疼痛。如果患者有需要，还可进行关节腔穿刺注射玻璃酸钠等，但不可多次注射，以免出现软组织损伤等副作用。

得了骨质增生后，建议患者定期到医院进行复查，了解增生情况。如果出现异常情况，应及时进行相应治疗。同时要注意的是药物应在医生指导下使用，避免盲目用药而出现其他不良反应。

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