第四跖趾关节痛怎么缓解

出现第四跖骨关节痛，建议通过休息、支具制动、热敷、针灸、药物治疗等进行缓解。如果经上述治疗后，疼痛不能缓解，需要进行X线检查，明确是否存在骨折、软组织损伤等情况，并进行相应的治疗。

1、休息：如果第四跖骨关节痛比较剧烈，需要注意休息，避免过多爬楼、爬山、长距离行走，可以减少对关节的刺激，使疼痛逐渐缓解;

2、支具制动：如果第四跖骨关节痛比较轻微，可以佩戴支具进行相应的制动，例如在第四跖骨关节疼痛的部位绑一个软的支具，使局部的肌肉有充分的时间和环境修复炎症，修复损伤的组织，从而缓解疼痛;

3、热敷：建议在第四跖骨关节痛的部位使用热毛巾或热水袋进行热敷，可以促进局部血液循环，使炎症快速吸收，从而缓解疼痛;

4、针灸：建议在专业医生指导下进行针灸治疗，通过针灸刺激局部的穴位，可以改善血液循环，同时可以减轻局部疼痛;

5、药物治疗：建议遵医嘱使用外用药膏进行处理，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、骨痛贴膏等，这些药膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以改善局部疼痛。另外，还可以使用非甾体类消炎止痛药，包括布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，通过消灭局部的炎症介质达到止痛的效果;

6、其他：建议患者注意保暖，避免受凉，减少对局部的刺激。另外，在第四跖骨关节痛后避免过多食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻辣烫等，避免症状加重。如果症状持续不缓解，建议及时就医进行X线检查，明确是否存在骨折、软组织损伤等情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。