产后吃太硬的胃疼怎么缓解

产后吃太硬的胃疼，通常可以通过饮食调理、适当活动、腹部按摩、药物治疗等方式进行缓解。女性在产后身体比较虚弱，应合理进食，以免加重胃肠负担。

1、饮食调理：女性产后吃太硬的东西胃疼，可能是由于饮食不当所引起，可以通过饮食调理的方式改善，比如多喝小米粥、软面条等食物，此类食物相对比较容易消化，一般不会增加胃肠负担。还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、香蕉、苹果等，有利于补充身体所需的维生素等营养成分，也不会增加胃肠负担，对于缓解产后吃太硬的胃疼有一定帮助;

2、适当活动：如果产后活动少，此时食物长期在胃肠道内积聚，可能会出现产后吃太硬的胃疼的症状。此时建议适当下地活动，如散步等，有利于促进胃肠蠕动，可帮助缓解产后吃太硬的胃疼症状;

3、腹部按摩：产后吃太硬的东西出现胃疼症状时，可以用手轻轻按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进局部血液循环，有利于促进胃肠道内食物消化、吸收，可帮助缓解产后吃太硬的东西胃疼的症状;

4、药物治疗：如果上述方式无法缓解产后吃太硬的东西胃疼症状，则可以在医生指导下应用健胃消食片等药物进行缓解，该药物具有健胃消食、清热导滞的作用，可用于治疗饮食积滞、脘腹胀满、不思饮食等病证。

建议出现产后吃太硬的东西胃疼的女性及时到医院就诊，通过血常规、触诊等检查了解情况，然后根据医生建议选择合适的方法进行缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。