胆固醇高脂肪肝怎么调理

胆固醇高、脂肪肝的患者，主要可以通过饮食调理、运动调理、生活方式调理、药物调理，需注意在使用药物时应遵医嘱，以免使用不当而影响身体健康。

1、饮食调理：胆固醇高、脂肪肝的患者，建议饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条等，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，也可以多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶等。建议患者避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，还要避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。

2、运动调理：胆固醇高、脂肪肝的患者，可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、瑜伽等，可以消耗体内多余的热量和脂肪，降低胆固醇和脂肪含量，促进身体的新陈代谢。

3、生活方式调理：胆固醇高、脂肪肝的患者，应注意戒烟、戒酒，同时注意保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，养成良好的生活习惯。

4、药物调理：胆固醇高、脂肪肝的患者，可以在医生指导下使用降血脂的药物进行治疗，常用药物有辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物，可以抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血脂水平。

胆固醇高、脂肪肝的患者，建议及时到医院普通内科就诊，完善血常规检查、肝功能检查等明确具体情况，遵医嘱进行调理。

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