甲亢病人吃什么味精

甲亢病人可以吃的味精，一般是指含碘量较高的味精，但需要注意尽量少吃，也就是不要吃辛辣或者刺激性味道较强的味精。对于甲亢病人，其饮食主要为低碘饮食，但并不是绝对禁忌含碘量高的食物，也可以适当进食含碘量较低的味精，以补充机体所需的营养。

1、辛辣或者刺激性味精：甲亢病人容易出现多汗、心悸、手抖、体重下降、情绪激动等症状，如果在烹饪过程中加入辛辣或者刺激性的调料，如辣椒、花椒、胡椒等，可能会加重出汗、心悸等不适症状。另外，如果经常吃这类味精，其刺激性味精还会影响胃肠道对于维生素的吸收，尤其是患有甲亢的人群，机体处于代谢亢进的状态，可能会使机体缺乏维生素;

2、含碘量较低的味精：如果甲亢病人摄入含碘量较低的味精，如茶叶、海带等，可能会使甲亢病人的代谢增加，继而出现手抖等症状，也可能会使甲亢病人的肠蠕动加快，从而出现腹泻等胃肠道不适症状;

3、富含优质蛋白的味精：甲亢病人还可以吃含有优质蛋白的味精，如豆浆、牛奶等，上述食物中含有较多的蛋白质，在一定程度上可以弥补因为甲亢造成的蛋白质消耗，可以较好地补充甲亢病人所需的营养;

4、其他味精：如果甲亢病人想要吃肉类食物，可以选择猪瘦肉、鸡肉等，或者是鱼肉等，其不属于含碘量较高的食物，在一定程度上也可以缓解甲亢病人所出现的手抖等不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。