胆汁性肝硬化怎么锻炼能好

胆汁性肝硬化患者通过适当散步、步行、打太极拳、骑自行车等方式锻炼，有助于病情好转。需注意，仅通过运动锻炼，无法完全治疗胆汁性肝硬化，一般需要遵医嘱进行药物治疗。

1、散步：胆汁性肝硬化患者可能会出现乏力、腹胀等症状，适当散步有助于促进血液循环，也可促进胃肠蠕动，缓解腹胀等不适。另外，散步也可增加氧气在胃肠道的交换，使肝脏代谢的废物增多，减轻肝脏负担;

2、步行：胆汁性肝硬化患者适当步行，可以增强体质，以及改善患者的食欲，增加进食量;

3、打太极拳：打太极拳需要选择适合自身的运动方式，如初学者可选择慢跑，强度较大但持续时间较长。打太极拳的同时也可以促进血液循环、疏通经络，对身体有一定保健作用;

4、骑自行车：胆汁性肝硬化患者适当骑自行车可以促进胃肠蠕动，也可锻炼心肺功能，有助于促进身体的新陈代谢，对病情恢复有好处。

另外，对于患者出现胆汁性肝硬化的相关症状，如乏力、食欲减退、恶心、腹胀、腹痛等，也可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗，并定期复查。此外，如果出现腹水症状，还可在医生指导下使用螺内酯片、呋塞米片等利尿剂缓解不适。日常建议保持清淡饮食，避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，如炸鸡、汉堡、薯条等，多吃新鲜蔬菜水果，并注意休息，避免熬夜等。

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