二头弯举下放时关节痛

二头弯举下放时关节痛可以考虑物理疗法、药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。

关节痛可能是由于运动导致的局部炎症反应所致，物理疗法如热敷、按摩可促进血液循环，减轻炎症；药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可缓解疼痛和炎症；对于严重的结构损伤，可能需要通过手术治疗如关节镜清理术来进行修复。

如果疼痛持续或加剧，可能表明存在韧带拉伤或其他软组织损伤，应避免进一步使用受伤部位，并在必要时寻求医疗评估。

在进行二头弯举训练时，应注意控制重量和重复次数，以减少关节负担。同时注意保持正确的姿势和动作，以免加重关节疼痛。

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