阴茎在足够刺激下,会出现间断地勃起,如果想要治疗早泄,不能通过某种方式进行锻炼,只能通过某些行为疗法,或者药物来进行治疗。阴茎勃起功能障碍的患者,可以通过以下方式进行锻炼:
1、挤压法:将拇指或食指放置于阴茎的腹侧冠状沟,其余四指放在阴茎背侧面,用力捏紧约15-20秒,这种捏挤效果是抑制射精反射,有时可以产生阴茎勃起,此法反复3次即可;
2、停-动技术:反复在龟头上涂抹醋酸,当男性出现射精感觉时,停止刺激,待兴奋高涨射精消失后再重新刺激龟头,从而诱发射精反应。这种方式也反复3次左右,大约10-20分钟即可;
3、动-抽提技术:通过反复的刺激阴茎,提高其控制射精的能力,从而延长性生活时间;
4、冷敏感性训练:可以通过相关的治疗仪器,使阴茎的敏感性提高,如冷水浴治疗、阴茎夹板疗法等;
5、集中训练:集中患者的感官刺激,引导患者达到射精预期。
此外,治疗早泄要注意心理调节,建议患者摆正心态,不必过分在意其他事情。同时养成良好的生活习惯,如不熬夜、不吸烟、不酗酒、不久坐、不过度劳累等。积极配合医生治疗,适当增加体育锻炼,日常饮食注意清淡,避免辛辣、刺激性的食物。
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目前,大多数医学资料定义,都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。小于3分钟,小于2分钟,小于1分钟属于早泄的说法均有人提。但是,男子射精的标准时究竟是多少并没有具体的标准。