骨质增生在中老年人群中较为常见，尤其在50岁以上人群中更为普遍。
骨质增生通常随着年龄的增长而增加，因为随着年龄的增长，骨骼组织逐渐退化，为了支撑身体重量和保持稳定性，骨骼会逐渐变厚、变形和长出骨刺。此外，遗传因素、生活方式及某些疾病如类风湿性关节炎也可能影响骨质增生的发生率。
骨质增生还可能与长期慢性炎症或感染有关，这些因素可能导致软骨损伤和修复反应增强，进而促进骨赘形成。
预防骨质增生的关键是均衡饮食，富含钙、维生素D的食物摄入有助于维持骨骼健康。同时，适量运动，避免过度使用关节，也有助于减少骨质增生的风险。
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