补气血两虚月经不调

从中医角度而言，月经不调主要包括月经量过多、月经量过少、月经推迟以及月经周期延长等。补气血两虚导致的月经不调，可以通过服用药物、针灸、食疗、改善生活习惯等方法进行治疗。

一、原因：

从中医角度而言，月经不调与气血两虚有较为密切的关系，常见原因包括长期熬夜、饮食不规律、情绪异常以及过度减肥等。

二、主要表现：

1、月经量过多：主要表现为月经量过多，而且持续时间较长，同时还伴有头晕、乏力、面色苍白等症状;

2、月经量过少：主要表现为月经量过少，持续时间较短，严重者还会出现闭经;

3、月经推迟：通常表现为月经周期超过35天，但一般不超过38天，可伴有腹痛、头晕、乏力等症状;

4、月经周期延长：通常表现为月经期较长，一般超过7天，严重者甚至会出现贫血。

三、治疗：

1、服用药物：建议根据导致气血两虚的不同原因，服用相应的药物进行治疗，如人参养荣丸、八珍颗粒等，有较好的补气血作用;

2、针灸：主要通过针刺气海穴、血海穴、足三里穴以及三阴交穴等穴位，起到健脾补气养血以及调理月经的作用;

3、食疗：日常可以适当多吃一些益气补血的食物，如大枣、枸杞、山药等，也可以改善气血两虚的症状;

4、改善生活习惯：日常生活中应保证充足睡眠，避免长期熬夜。同时应适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等增强体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。