骨质增生跟活动有关系吗

骨质增生与活动存在一定的关联性，通常取决于个体差异及生活方式因素。

骨质增生多发生在经常承受压力或摩擦的关节处，以减轻关节负担。此外，不良姿势、体重超重等因素会加剧关节负担，促进骨质增生的发生。适当的体育锻炼有助于维持关节灵活性，减少骨质增生的风险。

骨质增生还可能与其他外伤有关，如骨折后未得到及时治疗导致关节不稳，易引起软骨损伤，进一步发展为骨质增生。

预防骨质增生应避免长时间保持同一姿势，同时注意营养均衡，可适当食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。

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