如何用飞机杯锻炼早泄

飞机杯是男性手淫时的一种性用品，长期使用可导致龟头敏感性下降，还可能会导致前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，从而影响生殖功能，严重时甚至会导致早泄。如果患者使用飞机杯锻炼早泄，通常可以通过放松心情、挤出精液、锻炼锻炼锻炼、规律作息等方式来使用。

1、放松心情：当男性的性欲比较旺盛，而且在性生活的时候未控制力度，导致飞机杯放松心情，可以适当听舒缓的音乐，也可以看一些正能量的书籍等，保持心情舒畅，一般可以克服对性生活的恐惧心理，从而缓解早泄的情况;

2、挤出精液：建议在进行性生活时，可以选择两个人共同参与，男女双方都要做好私处卫生，可以挤出精液，此时精液会呈现乳白色的半流体状液体，通常可以起到一定的润滑阴道的作用，能够改善早泄的情况;

3、锻炼锻炼：如提肛运动等，建议在专业的医生指导下进行，一般会收缩肛门，能够提高盆底肌的肌肉能力，增加控尿能力，从而改善早泄的情况;

4、规律作息：建议患者养成规律的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，从而增强体质，改善早泄情况。

使用飞机杯锻炼早泄仅可以在一定程度上起到辅助治疗的作用，如果早泄的情况比较严重，不能仅依靠使用飞机杯来改善，建议患者及时到医院就诊，通过药物等方式进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。