骨质增生患者不宜进行剧烈运动，以免加重关节负担，诱发或加剧疼痛症状。
骨质增生主要是由年龄增长、长期劳损等因素导致的关节软骨退变引起，进而出现关节不稳定的情况。剧烈运动会进一步加重关节磨损，促使炎症因子产生增多，从而引发或加剧疼痛症状。
对于无明显症状且身体状况较好的人群而言，适当走动通常不会影响病情的发展，但要避免长时间走路。
针对骨质增生的治疗，应综合考虑患者的病情严重程度以及个体差异，在医生指导下选择合适的康复训练方式，以减少不适症状的发生。
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