甲亢患者可不可以吃包菜

甲亢患者可以吃包菜，包菜属于十字花科蔬菜，含有的碘成分比较低，通常不会导致甲亢加重。但是也需要注意烹饪方式，建议以清蒸或水煮为主，不要采用麻辣、爆炒的方式烹饪。除此以外，甲亢患者还要注意食物的禁忌事项，如忌食含碘、含碘较多的食物、不宜吃十字花科蔬菜等。

1、忌食含碘、含碘较多的食物：比如海带、紫菜、海苔等，上述食物中含有的碘成分比较多，如果过多摄入，可能会加重甲亢的病情;

2、忌食辛辣、刺激性食物：比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末等，上述食物易刺激胃肠道，引起胃肠不适，还易加重甲亢患者胃肠道的不适症状;

3、忌食油腻、油炸食物：比如炸糕、油条等，因为上述食物含有较多的油脂，而且热量较高，如果进食较多，易导致体内的血脂升高，也会加重甲亢患者的病情。此外，患者还要注意戒烟、戒酒;

4、不宜吃十字花科蔬菜：比如大白菜、卷心菜等，因为这些蔬菜中含有一定量的硫氰酸盐，能够破坏甲状腺组织中的硫氰酸，使甲状腺激素生成减少，加重甲亢的病情。

此外，对于甲亢患者建议平时以清淡饮食为主，可以多吃高热量、高蛋白的食物以及新鲜的水果。还需要注意休息，避免熬夜，注意保持愉快的心情，不要有太大的情绪波动。

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