便秘患者可以适量饮用乌龙茶。
乌龙茶中含有一定量的咖啡因和茶碱，这两种物质都具有兴奋中枢神经的作用，能起到提神醒脑的效果；此外，乌龙茶还具有利尿的功效，而排尿增多后则会间接地增加大便排出次数，从而达到缓解便秘的目的。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不建议在晚上睡前饮用了。
对于便秘患者而言，日常生活中需注意调整饮食结构，多摄入膳食纤维丰富的食物，如芹菜、燕麦等，并适当运动以促进肠道蠕动。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
便秘患者可以适量饮用乌龙茶。
乌龙茶中含有一定量的咖啡因和茶碱，这两种物质都具有兴奋中枢神经的作用，能起到提神醒脑的效果；此外，乌龙茶还具有利尿的功效，而排尿增多后则会间接地增加大便排出次数，从而达到缓解便秘的目的。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不建议在晚上睡前饮用了。
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